糖心理諮商所
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當自己處在或面臨以下情境
你的 "害怕程度" 與 "逃避程度" 狀況如何呢 ?
以及會出現的 "生理反應" 有哪些 ?
請就真實情況進行自我評估
人際與社交方面的緊張害怕是很常見的,建議如有需要可
求助專業或是
預約諮詢
人際與社交情境
公開說話,或在人前說話
在權威的人前說話
在陌生人前說話
覺得尷尬或被羞辱
覺得被挑剔
社交聚會
做事時有人看著我
[害怕程度]
0.沒有 1.輕度 2.中度 3.重度 4.極度
[逃避程度]
0.從未 1.很少 2.有時 3.常常 4.總是逃避及害怕
生理反應
臉紅
心跳
發抖
流汗
[反應程度]
0.沒有 1.輕度 2.中度 3.重度 4.極度