生活不利事件，對發育中大腦影響大，和青少年精神疾病風險相關
作者/唐子俊醫師
焦慮憂鬱常發生在兒童晚期和青少年階段，社交焦慮及強迫症（重複剝手皮 咬指甲 重複的擔心和檢查），易出現在兒童期，延伸到青少年。如果再加上不利生活環境，如家庭衝突，支持性不足，持續學校人際衝突，睡眠失調等，神經發育更加敏感，需要積極了解，和適當協助，防止情緒敏感體質延伸慢性化，甚至誘發精神疾病危險增加。
這份研究報告從神經發育觀點，探討從童年到成年期過渡階段，尤其是青少年期是大部分精神疾病好發的重要時間點。近年來，越來越多研究專注於探索兒童青少年，認知與情緒發展過程受干擾，神經迴路可能發生的障礙，影響後續心理健康狀況。
研究發現，發育中大腦具有極高神經可塑性。這種可塑性在多數情況下，是具有壓力適應性的，可以讓神經迴路調整，來適應周圍環境的需求。然而，這種可改變神經迴路可變能力，也讓發育中的大腦，變得特別易受影響及脆弱，讓早期不利生活的經驗（如創傷 霸凌 不利家庭生活條件），對大腦留下重大衝擊，延伸到成年期的腦功能和情緒調適力。
舉例來說，假設小孩在成長過程中經常遭受極大壓力或恐懼情境，他的大腦可能會發展出更敏感的恐懼和壓力反應機制，也就是警覺迴路持續增強。這種過度的反應機制，如果大腦一直調適不過來，影響長期人際過度敏感，面對壓力或挑戰時，更容易感到高於常人的焦慮或莫名恐懼，不容易回到一般人的平靜狀態，或者無法增加彈性的調適能力，焦慮敏感體質漸漸成型。大型調查研究，發現重要情緒障礙，如焦慮症或社交畏懼症，好發在兒童和青少年階段。憂鬱易於青少年晚期。
這份研究報告強調，了解大腦的發育過程，以及早期生活不利經驗，提醒我們，對於那些在成長過程中，情緒敏感又經歷過長期高壓力，或面臨單次或多次創傷的孩子，我們需要給予積極關懷，並提供適當的心理輔導和治療，以降低他們未來發展成長期情緒障礙和精神疾病的風險。
資料來源:
《美國精神醫學期刊》（American Journal of Psychiatry），2023年
#高雄身心科推薦
www.tangpsyclinic1.com.tw/
焦慮憂鬱常發生在兒童晚期和青少年階段，社交焦慮及強迫症（重複剝手皮 咬指甲 重複的擔心和檢查），易出現在兒童期，延伸到青少年。如果再加上不利生活環境，如家庭衝突，支持性不足，持續學校人際衝突，睡眠失調等，神經發育更加敏感，需要積極了解，和適當協助，防止情緒敏感體質延伸慢性化，甚至誘發精神疾病危險增加。
這份研究報告從神經發育觀點，探討從童年到成年期過渡階段，尤其是青少年期是大部分精神疾病好發的重要時間點。近年來，越來越多研究專注於探索兒童青少年，認知與情緒發展過程受干擾，神經迴路可能發生的障礙，影響後續心理健康狀況。
研究發現，發育中大腦具有極高神經可塑性。這種可塑性在多數情況下，是具有壓力適應性的，可以讓神經迴路調整，來適應周圍環境的需求。然而，這種可改變神經迴路可變能力，也讓發育中的大腦，變得特別易受影響及脆弱，讓早期不利生活的經驗（如創傷 霸凌 不利家庭生活條件），對大腦留下重大衝擊，延伸到成年期的腦功能和情緒調適力。
舉例來說，假設小孩在成長過程中經常遭受極大壓力或恐懼情境，他的大腦可能會發展出更敏感的恐懼和壓力反應機制，也就是警覺迴路持續增強。這種過度的反應機制，如果大腦一直調適不過來，影響長期人際過度敏感，面對壓力或挑戰時，更容易感到高於常人的焦慮或莫名恐懼，不容易回到一般人的平靜狀態，或者無法增加彈性的調適能力，焦慮敏感體質漸漸成型。大型調查研究，發現重要情緒障礙，如焦慮症或社交畏懼症，好發在兒童和青少年階段。憂鬱易於青少年晚期。
這份研究報告強調，了解大腦的發育過程，以及早期生活不利經驗，提醒我們，對於那些在成長過程中，情緒敏感又經歷過長期高壓力，或面臨單次或多次創傷的孩子，我們需要給予積極關懷，並提供適當的心理輔導和治療，以降低他們未來發展成長期情緒障礙和精神疾病的風險。
資料來源:
《美國精神醫學期刊》（American Journal of Psychiatry），2023年
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