陳增穎 督導級心理師/顧問
工作經歷
- 南華大學生死學系 副教授
- 屏東大學教育心理與輔導學系 實習心理師督導
- 嘉義大學輔導與諮商學系 實習心理師督導
譯作
- 40個諮商師必知的諮商技術
- 社會心理學
- 諮商技巧精要：實務與運用指南
- 諮商概論:諮商專業的第一本書
- 悲傷諮商:原理與實務
- 團體諮商:概念與歷程
- 敘事治療入門
增穎心理師為你解答心理諮商Q&A
- 為什麼諮商也算是治療的一種?跟講話聊天有甚麼不同?
諮商是一種談話治療，有別於藥物治療，心理師會根據個案的主訴問題，瞭解個案的成長經歷、問題如何形成與發展、以及形成處遇計畫，達到緩解問題，幫助個案形成洞察，最終也能獨立解決問題。諮商是有目的談話，雖然心理師會和個案建立溫暖共融的關係，但諮商關係並不是朋友，而是依照個案的主訴問題去形成談話的方向。 - 心理諮商有用嗎?大約多久可以看的到效果?需要談多久(多少次)?
諮商會有效果，但並非一兩次就能立即見效，因為對長久以來的問題要形成洞察和改變需要時間，建議先以四次為基本，再依您和心理師談話的步調、問題症狀嚴重程度和心理師的建議再評估。 - 該怎麼選擇心理師?我要怎麼知道哪個心理師適合我呢?
心理師都受過碩士以上的專業訓練，且通過高考及格取得專業證書。一般的心理師都能處理不同個案帶來的議題，但不同的心理師對服務對象和議題可能有其偏好。建議您先與時間許可的心理師晤談，再根據您與心理師晤談的感受來決定。 - 第一次接受諮商前，要先預作什麼準備嗎?
其實不需要特別做什麼準備，心理師會引導您說出問題。但也建議您鼓起勇氣，將內在的感受和想法提出來與心理師討論，如果晤談中有情緒上的波動，是很正常的現象，心理師會同理地接納。心理師都受過諮商倫理的訓練，您無須擔心心理師會洩露您的個資和問題。 - 什麼樣的問題適合做諮商?什麼樣的狀態不適合接受諮商?
任何問題都可以找心理師談，但若在情緒過於混亂、無法順利表達內在感受和想法的情況下，可能暫時不適合諮商。 - 家人/另一半有情緒問題，該如何說服他們來諮商呢?
請先穩定家人的身心狀況，取得家人的信任與安心。心理師是要協助個案，不是要傷害個案，有嘗試比沒有嘗試好。 - 諮商可以協助有自閉、過動的孩童青少年嗎?可以教父母如何與他們溝通嗎?
可以的。心理師對於自閉過動的孩童有處遇的理論和技術，建議家長可以先與心理師晤談，先讓心理師瞭解兒童面臨的困難是什麼，也讓心理師跟您討論如何攜手合作。 - 外面的諮商所為什麼沒有健保給付?
心理師的晤談由於健保無法給付，也沒有保險給付，故屬於自費性質。但諮商所都會公開晤談費用，個案可以依此選擇。 - 諮商心理師和臨床心理師有什麼不同?
一般來說，臨床心理師的工作主要是進行心理評估，供醫師做診斷參考，而諮商心理師主要以談話治療為主，協助個案對自己的議題做出洞察及改變。
