點選您想了解的文章
  1. 睡眠節律與青少年憂鬱問題：如何預防與早期介入
  2. 美國心臟學刊，失眠和壓力事件增加婦女心房顫動，血栓危險增
  3. 睡眠不佳免疫降，易發炎，感染機會增
  4. 晚上睡眠時間清醒 自殺危險增3倍
  5. 生理時鐘紊亂，容易誘發青少年焦慮憂鬱躁鬱體質
  6. 老年生理時鐘混亂和神經退化疾病有關，需特別小心
  7. 你知道生理時鐘對成長發育及腦疾病的終生影響嗎？看看Nature期刊怎麼說
  8. 即使情緒平復，常見殘餘症狀如有腦力下降、疲勞和睡眠問題，會讓復發率高3倍
  9. 睡眠問題機制複雜，影響情緒、腦力及自律神經系統
  10. ​睡眠問題影響大：記憶力/注意力/心血管/代謝/免疫都深受影響，也要注意是否為身心疾病惡化的前兆​
  11. 長期失眠免疫差，發炎體質更惡化
  12. 老年人常打瞌睡和大腦退化有關嗎？
  13. 生理時鐘越亂，憂鬱會惡化，腦功能也會越差
  14. 青少年若經常睡眠不足，學習及情緒都將大受影響
  15. 睡眠，疼痛與憂鬱​
  16. 睡眠不足會影響智商