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一位少年走入了會談室，一邊玩著手上的球
他說著：這幾天不知道為何，整隻腳都很痠痛，有時半夜還痛醒了 我說：你有想過那可能是「成長痛」嗎？ 語畢，他狐疑著看著我， 回說：「成長痛，那是什麼？是我要長大了嗎？成長，怎麼會痛呢？」 不知道你是否也有這樣的經驗？ 隨著身體骨骼的發育快速，肌肉、神經、肌腱跟不上，這種不同調的發展狀況，而有了「成長痛」。 你還記得你的成長痛嗎？ 在我們的人生旅程中，有些時候，有了不可承受的「痛」 「痛」，常讓我們陷入不悅的情緒中，想擺脫它的控制，減少對我們生活的影響。 這種身心「不同步」的過程，讓人備感困擾 但仔細回想，「痛」是否也在教會我們什麼？ 當我們去碰到了火，才知道什麼叫做「燙」 僅有哭過，才明瞭笑著的「喜悅」 唯有失去關係的痛，方知什麼叫「珍惜」 還記得珍珠的形成嗎？ 這並非牡蠣的一部分，而是一種外在雜質的入侵， 牡蠣為了去除這些外來的異物，而自我分泌將這些雜質包覆 生命中的每一個痛，都是內在的珍珠。 成長的過程，必然要經歷這些痛 別忘了，好好檢視自己的每一個痛， 看看這些痛，在我們身上留下些什麼印記 痛，是成長的必然！ 好好地珍視這些成長痛，疼惜每一個痛帶給我們的禮物！ 文/盧鴻文心理師 一位少年走入了會談室，一邊玩著手上的球 他說著：這幾天不知道為何，整隻腳都很痠痛，有時半夜還痛醒了 我說：你有想過那可能是「成長痛」嗎？ 語畢，他狐疑著看著我， 回說：「成長痛，那是什麼？是我要長大了嗎？成長，怎麼會痛呢？」 不知道你是否也有這樣的經驗？ 隨著身體骨骼的發育快速，肌肉、神經、肌腱跟不上，這種不同調的發展狀況，而有了「成長痛」。 你還記得你的成長痛嗎？ 在我們的人生旅程中，有些時候，有了不可承受的「痛」 「痛」，常讓我們陷入不悅的情緒中，想擺脫它的控制，減少對我們生活的影響。 這種身心「不同步」的過程，讓人備感困擾 但仔細回想，「痛」是否也在教會我們什麼？ 當我們去碰到了火，才知道什麼叫做「燙」 僅有哭過，才明瞭笑著的「喜悅」 唯有失去關係的痛，方知什麼叫「珍惜」 還記得珍珠的形成嗎？ 這並非牡蠣的一部分，而是一種外在雜質的入侵， 牡蠣為了去除這些外來的異物，而自我分泌將這些雜質包覆 生命中的每一個痛，都是內在的珍珠 成長的過程，必然要經歷這些痛 別忘了，好好檢視自己的每一個痛， 看看這些痛，在我們身上留下些什麼印記 痛，是成長的必然！ 好好地珍視這些成長痛，疼惜每一個痛帶給我們的禮物！ #成長痛 #生命的禮物 #高雄心理諮商 文/盧鴻文心理師  女孩，長期受憂鬱與焦慮所苦，身上總帶著一道道傷害自己的痕跡 漸漸地，她不再去上學，害怕接近人群。 那天在我們的對話當中，她跟我分享了提起好大的勇氣，到了學校 同學們的關懷與問候，一種絲毫不刻意的體貼，讓她發現---「不是好了再走，而是走了才會好」。 我驚訝的看著她，心裡知道這句話意喻著內在動能的開啟 是女孩對於長期停滯不前的深刻體會， 有時我們常常會想一切都要等到萬事俱足，才選擇往下一步走 抑或對未知的恐懼，讓我們裹足不前 而這一待，就停了下來， 隨著時間的流逝，我們對於前行的不確定感，便不斷地被放大。 我們常想著做有把握的事，深怕一個不完美，而陷入自責與懊悔的情緒當中 內在的那頭怪獸，就這樣地被我們給豢養著長大與強壯， 停下來，不走了，時而是種休息 面對著他人的指責與壓迫，讓休息便成了是種逃避、不應該，甚至是種罪惡。 被壓力推著前進的你，記得停下來，喘口氣，看看自己的需要 而已經停下來的你，也別忘了鼓舞自己，一天一小步，步步是進步。 #憂鬱 #偶爾停下來鼓勵自己 #高雄心理諮商 文/盧鴻文心理師  |
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