心理治療筆記:與卡倫荷妮的相遇1～為何人際挫折會不斷重複

「為什麼一直努力的表現，卻沒有受到肯定，沒有人看到我的努力...」
「為什麼我總是被犧牲被欺負，家裡工作感情總是這樣...」
「為什麼我總是這麼孤單沒有人真的關心我，我再也不要相信他們了，我想要獨立和自由，但是過我想過的，為什麼還是空虛...」
這些是治療中很常聽到的話題，我們可以更深一層的去探討內在運作模式。
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著名精神分析學家卡倫荷妮Karen Horney提到了，一個人的本能就是追求和其他人造成連結，當我們努力的想要獲得連結和認可，受到挫折的時候會用三種方式來呈現:
-第一種方式就是「討好～過度的討好」，做了許多份內以外的事情把自己弄得很累，希望藉此獲得對方的青睞和關心。
-第二種就是「對抗～極度爭取自己的權利」，覺得對方都是不公平的，會忽略自己應有的權利，不靠自己爭取一定會被犧牲，時時處在警戒或者是被佔便宜的狀態。
-第三種就是認為再怎麼爭取也不會得到，乾脆就不要爭取，「逃離～遠離自己想要接近的人和事情」，看起來好像很冷漠和不在乎，事實上卻是充滿了空虛和怨懟。
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過度討好的人要的是愛，對抗的人要的是認同，那麼逃離的人要什麼呢？表面上什麼都不要，朝自己幻想出的理想我前進，但內在核心是匱乏的，離現實越來越遠...
［未完待續］

文/黃詩殷心理師·糖心理諮商所所長